Techniques et postures de tir : conseils pour les débutants.
Pour évoluer dans le Tir Sportif, l’entraînement et la pratique sont fondamentaux pour devenir un expert dans la discipline. Dans cet article, nous abordons certaines des meilleures techniques et postures de tir que vous devriez adopter. Suivre ces conseils vous permettra d’avoir un tir plus précis et un meilleur angle de visée.
Le grand secret pour devenir chaque jour un meilleur tireur sportif réside dans la persistance et la motivation à améliorer sa technique.
Avant tout, la sécurité est la priorité numéro 1 à prendre en compte :
- Lorsque vous tenez l’arme, gardez votre doigt hors de la gâchette ;
- Pointez toujours votre équipement vers une zone sûre ;
- Tenez fermement l’arme.
Avec ces procédures initiales à l’esprit, il est temps d’adopter la meilleure posture corporelle et des mains avec l’arme. Le tireur doit être confortable et stable tout au long du processus de tir, optimisant la dépense énergétique à chaque tir.
Meilleure position des jambes
Les jambes et les pieds sont très importants pour que le tireur maintienne une posture stable tout au long du tir. La posture doit être aussi droite que possible, en minimisant l’arc de mouvement. Ainsi, les pieds doivent être légèrement écartés, à la largeur des épaules. La position doit être neutre, afin de minimiser la tension dans les jambes.
L’équilibre de tout le corps est obtenu grâce à une bonne répartition du poids du corps entre l’avant du pied et les talons.
Meilleure position du corps
Lorsqu’un ou les deux bras sont tendus avec l’arme en main, l’équilibre normal du corps est légèrement modifié. Il est nécessaire de retrouver une distribution parfaite du poids en ajustant les hanches vers l’avant.
Les muscles du dos sont un autre aspect important de la posture corporelle. Cette partie doit être détendue. Notez que la ligne des épaules, des hanches et des pieds est alignée.
Vous pouvez consulter le Manuel de tir au pistolet de la Fédération Portugaise de Tir pour en savoir plus sur les techniques et postures de tir.
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