Qual a posição de tiro correcta? Descubra com a Mundilar

Nos primeiros passos como atiradores, costumamos chegar, ver e imitar a posição de tiro. O conhecimento é limitado e assumimos que os outros atiradores dominam o desporto e sabem o que estão a fazer. Nem sempre é assim.

Este é um mecanismo básico de todos nós: observar e imitar o que outros fazem. Principalmente quando o modelo parece obter os resultados que também desejamos alcançar! Porém, esquecemos que há uma grande diferença entre o nosso nível e o deles, bem como nos anos de treino e prática. 

Neste artigo, vamos tentar ajudar  a encontrar a sua posição de tiro certa.

Encontrar a posição da arma

Cada atleta procura constantemente otimizar a sua postura, para conseguir poupar o máximo de energia e manter a concentração total no disparo. Para um iniciante, esta postura pode parecer sempre a mesma, mas a verdade é que existem pequenos detalhes que ajudam os atletas a alcançar uma estabilidade perfeita. 

A primeira diferença está no ângulo com que o atirador se coloca face ao alvo. Enquanto alguns preferem uma postura frontal, outros posicionam-se quase a 90° em relação ao alvo. Mas sabe porquê?

Posição de perfil em relação ao alvo

Esta orientação exige excelente flexibilidade da cabeça do atirador. Este deve ser capaz de girar a cabeça aproximadamente 90° e manter a cabeça, ombros, braço, mão e arma direcionados na mesma linha. Como humanos, fomos feitos para olhar para frente e não para olharmos numa rotação da cabeça de 90º, portanto, esta posição requer treino regular e boa flexibilidade da cabeça. 

Mas vamos analisar os prós e contras desta posição: 

Prós:

• A principal vantagem desta orientação está no apoio do braço que segura a arma, pois é mais fácil manter o braço estendido alinhado com o ombro em direção ao alvo;
• Ao disparar uma pistola de grande calibre o recuo é melhor atenuado no corpo;
• Linha de visão mais longa;

Contras:

• O olho não estar bem alinhado com o alvo pode ser prejudicial para o desempenho;
• O corpo do atirador tende a balançar, sendo instável da frente para trás e contra-atacar este movimento custa energia;
• Músculos dos ombros contraídos, deteorando o suporte e a estabilidade.

Posição voltada para o alvo

Ao posicionar-se diretamente em frente ao alvo, o atirador mantém a cabeça reta, ou seja, na posição ideal. O olho olha para frente sem esforço, isso também é ideal!
Contudo, ao colocar o braço na frente do rosto, a linha de visão é encurtada. Esta posição requer boa flexibilidade dos ombros para manter a arma à frente dos olhos e do rosto.

Prós: 

• Olhar em frente sem esforço;
• Posição natural do ser humano;

Contras:

• O braço é colocado na frente do rosto do atirador,

• Maior esforço e força no ombro e no braço, como resultado, a vibração da câmera aumenta;

• A força de recuo é refletida diagonalmente no braço e nos ossos. Sendo que, a arma saltará para o lado esquerdo (para destros, vice-versa para canhotos);

• Dificuldade de manter sempre o mesmo ângulo com o pulso e o braço.

5 Dicas para encontrar a sua posição de tiro

1.Ajuste a forma como segura na arma

• Ajuste a arma de modo a encontrar uma posição confortável que permita uma boa estabilidade; 
• Experimente pequenos ajustes no ângulo do pulso e na posição do braço até encontrar o alinhamento mais natural e confortável.

2. Adapte o corpo e posicione-se com conforto

• Use a flexibilidade da cabeça, ombros e braços para alcançar uma postura que minimize o esforço muscular;
• Não force uma posição excessivamente rígida ou desconfortável, tente manter-se relaxado, permitindo que o corpo encontre uma postura equilibrada e natural.

3. Evite forçar posições avançadas de atletas de alto nível

• Atletas experientes muitas vezes adotam uma postura de perfil em relação ao alvo, mas esta posição exige treino, força e flexibilidade;
• Para atiradores iniciantes, tentar imitar esta postura sem preparação física pode levar a cansaço rápido e redução de precisão.

4. Melhore a condição física e a flexibilidade com treino regular

• Com treino regular, conseguirá maior estabilidade e reduzirá o cansaço;
• O fortalecimento dos músculos envolvidos no tiro ajudará a manter a posição mais facilmente e com menos esforço.

5. Procure a estabilidade com conforto e baixo gasto energético

• Os melhores atiradores escolhem uma posição que maximiza a estabilidade com o mínimo esforço;
• Para um atirador iniciante, a melhor posição é aquela em que se mantém estável sem exigir grande tensão muscular.

Se está a começar no tiro desportivo, lembre-se de que encontrar uma posição confortável e estável leva algum tempo, disciplina e prática. No início, segurar a arma com o braço estendido e mantê-lo firme pode ser complicado. Por isso, não hesite em usar os muito procurados suportes, estes ajudam a evitar os famosos “tiros bruscos” que só dificultam a vida de quem está a aprender.

Dica Extra:

Para descobrir o ângulo ideal, experimente levantar os braços na horizontal e ajuste até encontrar uma posição que consiga manter com facilidade. Este pequeno truque ajuda a aproveitar ao máximo a sua força e resistência atuais. À medida que for treinando, os músculos ganham força e vai notar que consegue manter a postura mais facilmente, podendo aos poucos adotar uma posição de perfil em relação ao alvo, como os atiradores mais experientes.

Pequenos passos, mas eficazes

Com prática e algumas adaptações, vai ver que consegue melhorar a sua precisão, manter a estabilidade e, claro, divertir-se enquanto treina!

A equipa da Mundilar está aqui para ajudar na conquista dos seus objetivos. Temos uma vasta gama de produtos e acessórios para tudo o que precisa no mundo do tiro desportivo.

Treine com confiança, posição correta e aproveite ao máximo cada disparo!